Kış mevsiminde gün ışığı saatleri daha kısadır ve günlük aldığımız güneş ışığı miktarını azaltır. Bu doğal aydınlatma eksikliği, her kış mevsiminde mevsimsel duygu bozukluğunu (MDB) tetikleyen istenmeyen bir etkiye sahiptir. Bu mevsimsel depresyon, kış mevsimindeki neşeyi ortadan kaldırabilir ve kendinizi huzursuz hissetmenize yol açabilir. Eğer MDB’den muzdarip iseniz, evinizdeki aydınlatmayı değiştirmek sizin için bir çare olabilir. Nasıl mı?