Günlük yaşamımızda aydınlatma, sıklıkla göz ardı edilen bir faktördür. Ancak, doğru aydınlatma düzenlemeleri yapmak, sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Işığın, vücut ritmimizi, ruh halimizi, uyku düzenimizi ve hatta genel sağlığımızı etkilediği birçok araştırma tarafından desteklenmektedir.
Aydınlatmanın insan sağlığı üzerindeki etkileri çok büyüktür. Aslında, doğru beslenme ve egzersiz ile birlikte ışık, fiziksel sağlığı etkileyen en büyük faktörlerden biridir.
Bu blog yazısında, aydınlatmanın sağlıkla ilişkisini ve doğru aydınlatmanın nasıl sağlanabileceğini görebilirsiniz.